模特的保养（9）
十、脚的保养
模特的台步是走出来的，所以一双健康、灵活、有力、适应性强的脚极为重要。对脚的保养是一种职业要求。
每天都应该用热水烫脚，中医认为脚上有许多人体很重要的穴位，足浴可以有效地调节全身机能。为了延长足浴的时间，可以不断地添加热水，洗脚时可用浮石擦去脚后跟上粗糙的皮屑。
模特在表演时有时要穿露出脚的某些部位的鞋，在表演泳装的时候甚至要打赤脚，所以脚的修饰也应该受到重视。每2－3周就要认真地修一次脚，用指甲刀修剪脚趾甲的边缘使趾甲略成方形，再用指甲锉锉去趾缘的粗糙部分，但切忌挫得太深，以免日后趾甲长致肉里面去。两只脚都修好后，再用刷子刷净脚趾甲，涂上透明指甲油。
舞台上的鞋要合脚，高跟鞋穿得时间长了对入并没有好处，而且由于表演效果的需要，模特常常被要求穿上并不合适的鞋。所以平时在自己有选择自由的时候最好穿便鞋，而且应大小适中，柔软随和。脚部的按摩也有保健作用，特别是脚踝部位。
十一、口腔保养
有魅力的微笑对于模特来说要求并不过分，美的微笑要有美的牙龈和牙齿为基本自然条件。所以口腔保养也很重要。有些人不重视牙病，这是一个不好的习惯，牙病常常是诱发其它疾患的病灶。西方模特被告诫每6个月就要检查一次牙齿，以防微杜渐。
早晚刷牙要使用刷头小，刷毛硬度适中的牙刷，牙刷的运动方向是顺着牙缝的。使用加有氟化物的水和牙膏有利于防止牙齿被腐蚀。不可用刀片和砂纸之类的东西刮擦牙齿上的黑黄色积污，可请牙医处理。
吃完糖果等含酸性的食物后，一定要漱口。也要养成饭后用温开水漱口的习惯。当有牙病或是扁桃体炎时，可用含食盐1％的温水漱口。尽量少用牙签剔牙，这样会损伤牙齿和牙床，尽量用漱口的习惯来代替剔牙。不能用舌头舔牙龈，不能用牙齿咬太硬的东西。
